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    如何正确配戴口罩

        由于新冠病毒流行,口罩成了人人需要的必备品,甚至出现了一罩难求的现象。口罩可预防经飞沫、空气传播的疾病,减少患者的体液、血液等传染性物质溅入医护人员的口及鼻腔(黏膜)。我国将医用口罩分为普通医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩三个级别,详见下图:

     

      那么,作为普通公众何时需佩戴口罩?如何正确佩戴?口罩可以用多久?必须用一次性的吗?重复使用的口罩如何保存?可以用带呼吸阀的口罩吗?

      根据联防联控机制综发﹝2020174公众科学戴口罩指引(修订版),我们一起来学习下:

      一、何时需佩戴口罩

      (一)居家

      防护建议:无需戴口罩。

      (二)户外、公园

      防护建议:建议随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩,保持1米以上社交安全距离,无需戴口罩。

      (三)交通工具

      防护建议:骑车、自驾车时,无需戴口罩;乘坐公交、地铁、长途汽车、火车、轮船、飞机等公共交通工具时,戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

      (四)公共场所

      1.超市、商场、餐厅、展馆/博物馆、体育馆/健身房等场所。

      防护建议:公众需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在无人员聚集、通风良好、保持1米以上社交安全距离情况下,无需戴口罩。

      2.剧场、影剧院、地下或相对封闭购物场所、网吧及乘坐厢式电梯等通风不良的公共场所。

      防护建议:戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩

      (五)会议室

      防护建议:确保有效通风换气,保持人员1米以上社交安全距离情况下,无需戴口罩。

      二、如何正确佩戴

      (一)一次性医用口罩/医用外科口罩

      1鼻夹朝上,外层深色面朝外(或褶皱朝下)。

      2上下拉开褶皱,将口罩覆盖口、鼻、下颌。

      3将双手指尖沿着鼻梁金属条,由中间至两边,慢慢向内按压,直至紧贴鼻梁。

      4适当调整口罩,使口罩周围充分贴合面部。

      (二)防护口罩

      三、注意事项

      1.戴口罩前和摘口罩后及时洗手。戴口罩时要注意压实鼻梁缝隙,下拉盖住下巴。摘口罩时要注意抓住挂耳绳取下即可,避免接触口罩外侧。

      2.口罩一般4小时更换,污染或潮湿时随时更换。

      3.需重复使用的口罩,使用后悬挂于清洁、干燥的通风处。

      4.备用口罩建议存放在原包装袋,如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中,并确保其不变形。

      5.如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时,应立即前往户外开放场所,摘除口罩。

      6.普通人群戴呼吸阀的口罩可以保护佩戴者。疑似病人或确诊病人不应佩戴有呼吸阀的口罩,因为呼吸阀不能阻挡佩戴者的飞沫向环境中传播。

        最后,为护卫呼吸健康,也请大家遵守咳嗽礼仪:咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾遮住口鼻如无纸巾,可用上臂衣袖遮住口鼻,使用后纸巾尽快丢入垃圾桶,打喷嚏或咳嗽后尽快洗手,与人谈话时,应保持至少1m以上距离,呼吸道感染者,如病情容许,应佩戴医用外科口罩。

     
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